Il existe plusieurs accompagnements adaptés au public touché, de près ou de loin, par les problématiques psychologiques de l’adoption.
Sachant que la personne adoptée n’est pas seule à vivre ses propres remises en question, ses proches sont tout autant concernés.
Selon mes recherches, voici plusieurs courants qui peuvent aider les personnes adoptés à surmonter leurs traumatismes. À ce jour, je ne connais hélas pas de professionnel ayant une connaissance approfondie de la blessure primitive. Cependant, je reste ouvert et suis prêt à vous les proposer sur cette page s’ils me contactent.
Les TCC (Thérapies Comportementales & Cognitives)
Dans le cadre des TCC, les patients travaillent en collaboration avec un thérapeute pour élaborer des stratégies de gestion du stress, de l’exposition contrôlée aux sources d’anxiété ou de traumatisme, et pour développer des réponses comportementales plus adaptatives. L’objectif principal est de favoriser des changements positifs dans la manière dont les individus pensent et réagissent aux situations stressantes, ce qui peut conduire à une amélioration significative de leur qualité de vie et à une réduction de l’anxiété et des symptômes liés aux traumatismes.
En plus des informations que je vous livre sur ce site, j’accompagne depuis 2018 en tant que professionnel, dans le but de soulager les personnes que je rencontre en cabinet et en téléconsultation. Étant moi-même l’auteur des articles de ce site et comprenant bien ce qu’on peut traverser, je n’aide pas seulement avec mes compétences de Psychopraticien, mais avec mes connaissances sur la blessure primitive en plus. Pour vous faire accompagner par moi, cliquez ici : Jocelyn Le Guen – Psychopraticien en EMDR & Coach TCC
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
La Thérapie de Désensibilisation et de Reprogrammation par les Mouvements Oculaires (EMDR, en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique spécifiquement conçue pour le traitement des traumatismes émotionnels, tels que les troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d’autres expériences traumatiques. On peut définir l’EMDR comme une méthode thérapeutique qui utilise des mouvements oculaires rythmiques, des sons ou d’autres stimuli sensoriels pour faciliter le traitement des souvenirs traumatiques. Cette thérapie vise à aider les individus à retraiter et à digérer ces souvenirs de manière à réduire leur charge émotionnelle et leurs symptômes associés, tels que l’anxiété et les cauchemars.
Pour vous faire accompagner par moi, cliquez ici : Jocelyn Le Guen – Psychopraticien en EMDR & Coach TCC
L’art-thérapie :
Dans ce contexte, on pourrait définir l’art-thérapie comme une méthode thérapeutique qui permet aux individus souffrant de troubles anxieux et de traumatismes émotionnels d’utiliser la création artistique (comme la peinture, le dessin, la sculpture, la danse, la musique, etc.) pour exprimer leurs émotions, explorer leurs expériences traumatisantes, et favoriser la guérison et le bien-être émotionnel. L’art-thérapie offre un espace sûr et créatif où les patients peuvent travailler sur leurs problèmes émotionnels, souvent sans avoir à utiliser des mots.
Pour vous faire accompagner par ma compagne, qui est également adoptée et a également connaissance des conséquences de la blessure primitive sur la vie psychique, cliquez ici : Cécile Thi Tuyet – Psychopraticienne & Art-thérapeute
PNL (Programmation Neuro-Linguistique) :
Dans ce contexte, on pourrait définir la PNL comme une approche thérapeutique qui vise à aider les personnes à identifier, comprendre et transformer les schémas de pensée, de langage et de comportement qui contribuent à leurs troubles anxieux et à leurs traumatismes émotionnels, afin de favoriser la guérison et le bien-être émotionnel. La PNL peut également être utilisée pour développer des stratégies de gestion du stress, de l’anxiété et des déclencheurs émotionnels afin de mieux faire face aux défis mentaux et émotionnels.
Autres accompagnements
Il existe évidemment bien d’autres types accompagnements : avec des psychothérapeutes, psychologues ou professionnels de santé par exemple. La différence d’efficacité se jouera sur l’alliance thérapeutique, autrement dit le « feeling » que vous aurez avec le professionnel et la connaissance qu’il aura des conséquences psychologiques de l’adoption.